Looduslik unehormooni allikas
Unehormoon, mis paneb meid magama, on melatoniin. Stressi või muude tegurite tõttu võib selle tootmine…
Kliipuder
Kliipuder on kasulik leivavariant, mis on madala kalorsusega ja rikas kiudainete poolest. Seda soovitatakse dieedil…
Kaneeli kasulikkus
Kaneel on rikas selliste mineraalide poolest nagu kaalium, kaltsium, raud, magneesium, fosfor ja tsink, samuti…